Fietsen vanuit de Hondsrug en het Hunehuis.

Je gaat drie dagen fietsen door Drenthe, op je gewone fiets of e-bike. Je bagage wordt vervoerd en je verblijft geheel verzorgd in de twee Nivon-huizen.

Op de fietsdagen leg je per dag tussen de 50-70 kilometer af. De start is bij Nivonhuis de Hondsrug in Noordlaren. Dinsdag maken we een fietstocht in de omgeving van Noordlaren; de dag erna fietsen we naar het Hunehuis, waar we twee dagen verblijven. Deze tocht is 73 km. De donderdag is een rustdag, waarop je zelf wat kan fietsen of wandelen. Op vrijdag fietsen we (via een andere route, ook 73 km) weer terug naar de Hondsrug, waarvandaan je op zaterdag vertrekt.

Tijdens de fietstocht bezoeken we musea en maken we verschillende excursies.

Bij deze activiteit zijn alle maaltijden, het bagagevervoer en de entreegelden inbegrepen. Om mee te doen moet je tenminste 15 km per uur kunnen fietsen.

Het maximum aantal deelnemers is 14.

 

Slow Stitching staat voor mindful bezig zijn met je handwerk en het concentreert zich meer op het proces dan op het eindresultaat.

Het is een samengaan van verschillende technieken zoals; quilten, borduren en meditatief bezig zijn. Je zult merken dat het materiaal onder je vingers verandert van stevigheid door de borduursteekjes die je gebruikt, de verschillende textiel structuren, kraaltjes, knoopjes etc. Je gebruikt wat er voor handen is. Ook kleine stukjes stof worden gebruikt (scraps). We gebruiken veel verschillende materialen en je werkt intuïtief.

We beginnen 7 oktober om 14:00 en stoppen de 8e om 16:00.

min. 8 & max. 10 deelnemers

Inclusief begeleiding en materiaal, warme vegetarische maaltijd op maandag en een soepje op dinsdag, koffie en thee en iets lekkers.
Exclusief overnachting. Zelf zorgen voor ontbijt en lunch.

 

Praktische informatie

Dag 1: Aankomst vanaf 13:00. We starten de workshop met Bep Donner om 14:00 uur. Rond 18:00 uur wordt er een vegetarische maaltijd verzorgd.

Dag 2: Workshop 9:30 tot 12:30 uur en van 14:00 tot 16:00 uur.

Koffie en thee/lekkers en de vegetarische maaltijden worden verzorgd. Deelnemers met dieetwensen raden we aan eten mee te brengen wat ze zelf mogen eten. Er wordt vegetarisch en zoveel mogelijk biologisch gekookt door vrijwilligers en het is in deze context het niet mogelijk met verschillende dieetwensen rekening te houden.

Beddengoed en handdoeken zelf meenemen of huren bij de huiswachten.

Het bereiken van de Hondsrug kan per auto, met het OV lijn 51, OV fiets vanaf NS station Haren. De hubtaxi (Connexxion) brengt je vanaf het station tot het huis ( info op de website van Connexxion)

 

Deze cursus zit volgeboekt

Op 1 november welkom om 14:00, starten workshop om 15:00 en afronding op 3 november om 13:00.

Speel met wol en kleuren geïnspireerd door de bosrijke omgeving. Verschillende technieken. Voor beginners en gevorderden

Je kunt starten met het maken van een klein werkstuk om het materiaal en techniek beter te leren kennen om vervolgens aan een groter werkstuk te werken.

Prijs voor deelname is inclusief begeleiding, koffie en thee, twee warme vegetarische maaltijden, en exclusief overnachting. Deelnemers zorgen zelf voor ontbijt en lunch.

Min 7 max 9 deelnemers

 

Deze cursus zit volgeboekt.

Volg je impulsen, stem af op anderen, zeg ‘ja’. Maak samen verhalen en speel geïmproviseerde scenes. Probeer rollen uit. Er is veel ruimte voor luchtige scenes maar ook zullen we wat langere scenes spelen waarbij we dieper ingaan op waar het verhaal en de rollen om vragen. Plezier, humor ontroering. Laagdrempelig, spelervaring is niet vereist. Mix van o.a. Theatersport, Terugspeeltheater, De vloer op.

min 8 max 10 deelnemers

Prijs voor deelname is inclusief begeleiding, koffie en thee, twee warme vegetarische maaltijden, en exclusief overnachting. Deelnemers zorgen zelf voor ontbijt en lunch.

Praktische informatie

Dag 1: Aankomst vanaf 13:30. Er is dan nog tijd voor een kop koffie of thee en om te installeren. We starten de workshop met Dik Kolkman om 15:00 uur. Rond 18:00 uur wordt er een vegetarische maaltijd verzorgd. .

Dag 2: Theaterimprovisatie van 9:30 tot 12:00 uur en van 14:30 tot 17:00 uur. Aan het eind van de dag wordt de vegetarische warme maaltijd weer verzorgd.

Dag 3: Theaterimprovisatie van 9:30-12:30 uur hierna sluiten we af met een soepje bij de lunch.

Koffie en thee/lekkers en twee vegetarische maaltijden worden verzorgd. Deelnemers met dieetwensen raden we aan eten mee te brengen wat ze zelf mogen eten. Door vrijwilligers wordt er vegetarisch en zoveel mogelijk biologisch gekookt en In deze context is het niet mogelijk met verschillende dieetwensen rekening te houden. Zelf zorgen voor ontbijt en lunch.

Beddengoed en handdoeken zelf meenemen of huren bij de huiswachten.

Het bereiken van de Hondsrug kan per auto, met het OV lijn 51, OV fiets vanaf NS station Haren. De hubtaxi (Connexxion) brengt je vanaf het station tot het huis (info op de website van Connexxion).

Bu-Qigong is een Qigong-stijl met aandacht voor adem (Buteyko-methode) en balans. Adem kan een beweging inzetten of versterken. Adem kan bewustzijn van bewegen versterken en omgekeerd. Naast basisoefeningen die in de ochtend en middagmomenten herhaald gaan worden is er ook ruimte om kennis te maken met stijlvormen binnen de Qigong zoals ‘Shibashi-’ en of ‘Zinheng Qigong’.

Programma

zaterdag

• 14:00 Welkom in het huis vanaf 14:00, koffie en thee staan klaar
• 15:00 – 16:30 kennismaken en middagsessie met basis Qigong
• 18:00 avondeten
• 20:00 - 20:30/21:00 avondprogramma

zondag

• 10:00 – 11:00/11:30 ochtendsessie basis Qigong
• 12:00/12:30 – 13:00/13:30 middagpauze
• 15:00 – 16:30 middagsessie Shibashi Qigong
• 18:00 avondeten
• 20:00 – 20:30/21:00 avondprogramma

maandag

• 10:00 – 11:00/11:30 ochtendsessie basis Qigong
• 12:00 – 13:00 gezamenlijk afsluiten.

De cursus wordt gegeven door Gepkienes Brouwer, dagelijkse beoefenaar van Bu-Qigong.

Gepkienes:

Ik ben vanuit vechtsporten als Tang-Su en Kendo (Japans Zwaardvechten) naar Tai Chi bewogen om vervolgens me toe te leggen op het beoefenen van Qigong en Buteyko (ademmethode). De laatste twee vormen heb ik in samenspraak met mijn Buteyko leraar Jos Huis in’t Veld samengevoegd waardoor er een nieuwe vorm van Qigong is ontstaan met meer specifieke aandacht voor adem, vandaar de naam Bu-Qigong.

De warme maaltijd wordt 2 keer verzorgd , de soep op dag 3, de koffie en thee met iets lekkers zijn bij de prijs inbegrepen. Er wordt vegetarisch en zoveel mogelijk biologisch gekookt. Mocht je dieetwensen hebben neem dan iets mee wat je mag eten; het is in deze context waar door vrijwilligers gekookt wordt niet mogelijk met allerlei verschillende dieetwensen rekening te houden.

Minimaal 6, maximaal 12 deelnemers. De prijs van de cursus is zonder overnachting. Ontbijt en lunch zijn op basis van zelfverzorging. Lakens/sloop en handdoek zijn in het huis te huur maar voordeliger is het om het zelf mee te nemen.

Het bereiken van de Hondsrug kan per auto, met het OV lijn 51, OV fiets vanaf NS station Haren. Een hubtaxi (Connexxion) brengt je vanaf het station tot het huis (info op de website van Connexxion).

 

We gaan Leporello’s (vouwboekjes) maken vanuit grote vellen papier die we eerst bewerken.

We laten ons verrassen door materialen zoals ecoline, zeep, zout, inkt, wasco, verf en papier. We laten ons o.a. inspireren door de omgeving.

Zelf zorgen voor ontbijt en lunch. Min 8 max. 12 deelnemers

Inclusief 2 warme vegetarische maaltijden, koffie en thee, lekkers, soepje op vrijdag.

Prijs voor deelname is inclusief begeleiding, materiaal, koffie en thee, twee warme vegetarische maaltijden en soep bij de laatste lunch, en exclusief overnachting.

Praktische informatie:

Dag 1 : Welkom vanaf 13:30. Er is dan nog tijd voor een kop koffie of thee en om te installeren. We starten de workshop om 15:00 met Geke Slagman en Willy Meijer. Materialen en mogelijkheden verkennen, klein vouwboekje maken ( Zine), groot vel bewerken voor een leporello. Om 18:00 wordt er een vegetarische maaltijd verzorgd.

Dag 2: 9:30 - 12:00 uur en van 14:00-17:00 uur. We gaan er vanuit dat iedereen 2 grote vellen kan bewerken om een lepororello mee te maken. Er is ook voldoende materiaal om nog kleine vouwboekjes te maken.

Om 18:00 wordt er weer maaltijd verzorgd.

Dag 3 : 9:30-12:00 uur Afmaken of verder werken aan de boekjes of nog iets kleins maken. 12:30 sluiten we af met de lunch waarvoor wij nog een soep verzorgen. .

De warme maaltijd wordt 2 keer verzorgd , de soep op dag 3, de koffie en thee met iets lekkers zijn bij de prijs inbegrepen. Er wordt vegetarisch en zoveel mogelijk biologisch gekookt. Mocht je dieetwensen hebben neem dan iets mee wat je mag eten, want het is in deze context waar door vrijwilligers gekookt wordt niet mogelijk met allerlei verschillende dieetwensen rekening te houden

Ontbijt en lunch zijn op basis van zelfverzorging. Lakens/sloop en handdoek zijn in het huis te huur maar voordeliger is het om het zelf mee te nemen.

De Hondsrug is bereikbaar met de auto en het openbaar vervoer. Vanaf NS-station Haren kun je gebruikmaken van buslijn 51 of een OV-fiets huren. Daarnaast kun je de hubtaxi reserveren, die je vanaf het station rechtstreeks naar het huis brengt.